膝を曲げると痛みを感じる原因を対処法と合わせて解説

こんにちは。
鶴ヶ峰・西谷の「みやがわ整骨院」院長 宮川晃司です。

膝を曲げたり、伸ばしたりすると痛みを感じることはありませんか？
また、座っているだけなのに膝に違和感を覚えることはありませんか？
そのような痛みの原因は、膝の関節に炎症が起こっていることが多くあります。
そして、変形性膝関節症などを引き起こしている恐れがあります。
本記事では、膝を曲げたときに痛みを感じるのは何が起こっているのかを解説します。
さらに、整体師がおすすめする対処法も合わせて紹介いたします。
ぜひ、ご参考ください。

膝が痛いときは何が起こっている？

関節軟骨は骨と骨の間にあり、足から伝わる衝撃を和らげるクッションのような役割をしています。
そして、関節軟骨は年齢とともに負担がかかり続けると、少しずつ摩耗していきます。
摩耗してきた関節軟骨は、大きな負担がかかることによって徐々に変形を引き起こします。
その結果、本来の関節の役割が果たせなくなり、炎症が起こります。
炎症が起こることで、神経を刺激してしまい、痛みを生じさせてしまいます。

若い方はスポーツ外傷として膝の痛みを引き起こしやすい

スポーツをしている方は、ジャンプや走ったり止まったりの繰り返しといった動作を多くするため、膝の関節に負荷がかかってしまっています。スポーツによる衝撃によって関節軟骨に炎症を起こしてしまった場合は、スポーツ外傷として膝の痛みを引き起こしやすくなります。
安静にして冷やすことで症状が和らぐことがほとんどですが、重症化している場合、正しい対処法が必要になります。
膝に激しい痛みを感じるときは、整体もしくは整形外科に相談しましょう。

膝の痛みを引き起こしやすい原因

膝の痛みの原因として挙げられるものを２つご紹介いたします。
膝の痛みを和らげるためには、まずは原因を把握することが大切となります。
どの原因が自分に当てはまるのかをまずは確認してみましょう。

膝の酷使

例えば、仕事などで重たい荷物を持ち上げる動作が多い、バレーボールやバスケットボールなどジャンプをするスポーツをしている、など膝を酷使することが膝の痛みの原因として挙げられます。
膝の痛みは関節に炎症が起こっている状態でもありますので、安静にして局部を冷やすことで和らぐことがあります。
ただし、重症化してしまっている膝の痛みは、根本的な原因にアプローチする必要があります。
もし、膝の痛みが長引いている場合は、整体や整形外科に相談するようにしましょう。

年齢によるもの

膝の関節軟骨は使えば使うだけ消耗してしまうので、加齢によって変形している方が多くいます。
その結果、クッションの役割をするはずの関節軟骨が本来の役割を果たせなくなり、足から伝わる衝撃をそのまま受けてしまいます。
これによって、炎症が起こり、神経を刺激することで痛みとなります。
膝の痛みを訴える高齢の方が多いのは、関節軟骨が変形していることが多くの原因となってしまいます。
膝の負担をなるべく減らすようにしましょう。

膝の痛みで考えられる症状

膝の痛みは、さまざまな症状を引き起こしていることがあります。
本記事では、膝の痛みで考えられる症状を解説します。

変形性膝関節症

変形性膝関節症は、膝の痛みで最も多い症状です。
加齢や大きな負荷によって膝の関節軟骨が擦り減ってしまい、骨が変形することで関節が
刺激を受けます。
そのため、立ち上がるときや、歩いているときに痛みを感じるようになります。
また、症状が軽いときは、歩いているときに痛みがあっても休むとおさまることがあります。

変形性膝関節症は、膝関節の靭帯のバランスも崩れるため、足の左右差が生じることがあります。
さらに、筋力も低下しているため、膝の可動が難しくなり、歩行障害を引き起こす恐れもあります。

半月板損傷

半月板とは、太ももの骨とふくらはぎの骨の間にある軟部組織です。
内側と外側に1つずつ存在しており、関節にかかる体重や足から伝わる力を分散させたり、関節が安定して動くように固定したりする役割があります。
この半月板に亀裂が入ったり、欠けたりする状態のことを「半月板損傷」と言います。
半月板損傷は、バスケットボールやサッカーなどのジャンプが多い、あるいは走る・止まるを繰り返すスポーツをされる方に多い症状です。
激しい痛みを感じ、膝が大きく腫れてしまう特徴があります。

膝関節の靭帯損傷

人間の関節は、靭帯によって骨同士が繋がれているため、骨と関節が動いてずれてしまわないようにする役割があります。
スポーツでの激しい動きや交通事故などの外部による強い衝撃などによって大きな力が加わると、靭帯が損傷してしまい、関節の不安定性が生じてしまい、痛みを引き起こします。
また、重症化している場合は、関節に水が溜まり、熱感や歩行困難な状態になります。
その際は整形外科に受診することをおすすめします。

膝の痛みにはどう対処すればよいの？

膝の痛みでお悩みの場合は、まずは足を安静に保つことが大切になります。
そして、膝の痛みの根本的な原因は何かを追求したうえで、適切な施術を受けることが大切です。
そこで、膝の痛みでお悩みの方は、症状の原因を追求して1人ひとりに最適な施術を提案できる整体の利用をおすすめします。
本記事で詳しく解説していきます。

マッサージや湿布薬より原因を追求できる整体がおすすめ

痛みを感じる箇所があるときに、その箇所をマッサージで揉んだり、湿布薬を購入して貼って対処したりすることがあるかもしれません。
膝の痛みは炎症を起こしているため、応急処置として一時的に痛みが和らぐ可能性はあります。
しかし、根本的な原因である関節の問題にはアプローチできていません。

そこで、症状にお悩みの方は、根本的な原因は何かを追求したうえで、どのような施術が最適かを判断したうえで施術プランを提案できる整体の利用をおすすめします。
関節に問題がある場合でも、さらに突き詰めていくと、筋肉や骨にも原因が潜んでいる可能性があります。
このように、原因へ徹底追求してアプローチすることで、症状の緩和が期待できるようになります。

安静にしても痛みがある場合は整形外科がおすすめ

変形性膝関節症や半月板損傷などの症状の場合は、膝を曲げたり、伸ばしたりする際に痛みを感じます。
しかし、安静にしていても痛みがある、夜間に痛みが強くなり、熱感がある、水腫れがある、関節がほとんど動かせないなどの症状の場合は、大腿骨顆部壊死と呼ばれる症状の恐れがあります。
そのため、まずは整形外科で確認してもらうことをおすすめします。

本記事を紹介した「みやがわ整骨院」の特長

鶴ヶ峰・西谷の「みやがわ整骨院」は、膝の痛みのお悩みを中心にさまざまな症状に対応しました。
当整体院（整骨院）には、多くの鶴ヶ峰・西谷の方に選ばれる理由があります。
症状の根本的な原因を追求し、1人ひとりに体の状態に合わせて最適な施術プランを提案いたします。
本記事では、「みやがわ整骨院」の特長を解説いたします。

10万人以上の施術実績から最適な施術を提案できる

鶴ヶ峰・西谷の「みやがわ整骨院」は、これまで10万人以上の方を施術した実績があります。
当整体院（整骨院）には豊富な経験に基づく提案力があり、重症化してしまった症状に柔軟に対応することが可能です。
もし諦めてしまった症状にも、1人ひとりに合わせて最適な施術プランを提案いたします。
お困りの症状がございましたら、現状のお体に最適な提案ができる鶴ヶ峰・西谷の「みやがわ整骨院」をお気軽にご利用ください。

整形外科で培った技術力を提供できる

みやがわ整骨院の院長は整形外科出身であり、整形外科で培った技術力をスタッフに指導しております。
そのため、スタッフ1人ひとりが高い整体技術を持っております。
当整体院（整骨院）には、あらゆる状態の症状にも対応できる確かな技術があります。
お困りの症状がございましたら、当整骨院におまかせください。

骨や筋肉へアプローチして根本的な緩和が期待できる

鶴ヶ峰・西谷の当整骨院は骨や筋肉へアプローチした施術を提供しております。
当整体院（整骨院）では、骨にアプローチした整体法を用いたり、筋肉にアプローチできる特許取得した最先端マシンを導入したりしております。
こうすることで、症状の根本的な原因にアプローチすることが可能です。

症状の多くは体のゆがみが原因です。
骨だけでなく筋肉にもアプローチすることで、体のゆがみの緩和を目指します。
独自のノウハウを用いた整体を提供し、健康的な体づくりを全力でサポートいたします。

膝の痛みを和らげるためには整体の利用が手っ取り早い

膝の関節軟骨は加齢に伴い少しずつ摩耗していき、関節軟骨自体に負担がかかり続けることで変形を引き起こします。
膝の痛みのお悩みは高齢の方に多いですが、ジャンプなどの足を使うスポーツをされる方も発症しやすい症状でもあります。

もし、変形性膝関節症を放置してしまうと、歩行が困難になったり、人工関節の手術となる場合もあります。
そのため、膝の痛みにお悩みの方は、膝内で何が起こっていて、どのような対処法が正しいかを判断できる整体に相談することをおすすめします。
そして、高い技術力のある整体を利用して、根本的に緩和させていきましょう。

鶴ヶ峰・西谷の「みやがわ整骨院」は、整形外科医出身の院長がスタッフ1人ひとりに指導を行っている高い技術力を持った整体院です。
これまで10万人以上の施術実績があり、豊富な経験に基づいた最適な施術プランを提案することが可能です。

さらに、骨にアプローチした整体法や筋肉へアプローチできる特許取得した最先端マシンの導入など独自のノウハウがあり、症状の再発防止まで期待できます。
お困りの症状がございましたら鶴ヶ峰・西谷の「みやがわ整骨院」へお気軽にご相談ください。