整体師が頚椎症の危険性を原因と合わせて解説

こんにちは。
鶴ヶ峰・西谷の「みやがわ整骨院」院長 宮川晃司です。　　

みなさんは、原因不明の手や腕のしびれでお悩みではありませんか？
体に起こったさまざまな不調は体のゆがみが原因であることが多いです。
さらに、現代はスマホを見る習慣が増えたため、首の骨がゆがんでしまっている方が多いです。
そして、首の骨のゆがみから「頚椎症」を発症している方が増えています。
本記事では、頚椎症の危険性を原因と合わせて詳しく解説します。

頚椎症は手や腕のしびれを引き起こす

頚椎（けいつい）とは、首の骨という意味です。
首の骨は7つの骨で構成されており、骨と骨の間には椎間板というクッションの役割を果たす組織があります。
椎間板は年齢を重ねる度に劣化していき、首に大きな負担がかかると、首の骨自体が変形してしまいます。
その結果、首の骨の中にある脳への信号を送る脊髄神経を圧迫してしまい、手や腕にしびれるような痛みを発生させてしまいます。
これが、頚椎症のメカニズムです。
首がまっすぐにゆがむ状態である「ストレートネック（スマホ首）」の状態の方は、特に頚椎症を引き起こしやすいです。

頚椎症は2種類に分類される

頚椎症は、大きく2種類に分類されます。
1つ目は、頚椎症性神経根症です。
神経を圧迫している状態になっているため、手や腕、首や肩にしびれるような痛みを感じる特徴があります。

2つ目は、頚椎症性脊髄症です。
頚椎症が重症化してしまい、脊髄を圧迫している状態となっています。
さらに、激しいしびれるような痛みだけでなく、場合によっては、歩行障害、排尿や排便障害などといった日常生活に支障をきたす症状があらわれる恐れもあります。

頚椎症の主な原因

頚椎症は、普段の生活で姿勢が悪いことが主な原因です。
本記事では、頚椎症を引き起こしてしまう原因を解説します。
もし、当てはまる方がいらっしゃいましたら生活習慣から見直してみましょう。

スマホやPC画面を覗き込む姿勢が多い

スマホの画面やPCの画面を覗き込む姿勢を癖にしてしまうと、首がまっすぐゆがんだ状態で固定されてしまいます。
この状態をストレートネック（スマホ首）と言います。
首が正しい状態になっていないため、神経を圧迫してしまい、頚椎症の特徴であるしびれるような痛みを感じるようになります。

さらに、首が真っ直ぐな状態でキープされてしまうと、常に背中・首・肩の筋肉が緊張した状態となり、脳への血流が悪化してしまいます。
その結果、頭痛も引き起こす可能性があります。

猫背ぎみで姿勢が悪い

猫背は、体の重心が前に傾いてしまい、首が常に前のめりの状態になっています。
そのため、重みが首全体に加わってしまい、首のゆがみが生じ、頚椎症を発症する可能性があります。
猫背の方は、背骨が曲がってしまうことで、体全体のゆがみを発生させています。
普段の生活で正しい姿勢を維持できるようにすることが大切です。

加齢によって椎間板や骨が変形した

椎間板は骨と骨の間にあるクッションの役割をしている組織です。
そして、椎間板は年齢を重ねる度に劣化してしまいます。
この椎間板が劣化してしまうと、クッションの役割が果たせなくなり、骨と骨同士がぶつかるようになります。
その結果、骨が変形してしまいます。
この骨の変形によって神経や脊髄が圧迫されてしまうようになり、頚椎症を引き起こしてしまいます。

整体師がおすすめする自宅でできる頚椎症の対処法

頚椎症は姿勢の悪さから首のゆがみが生じることで発症します。
そのため、日常生活で首のゆがみを発生させない対策が必要です。
本記事では、整体師がおすすめする自宅で簡単にできる頚椎症の対処法をご紹介します。
もし、首に違和感を覚えている方がいらっしゃいましたら、ぜひ実践してみてください。

正しい姿勢を意識する

ストレートネックや猫背などの悪い姿勢によって、頚椎症は引き起こされます。
そのため、正しい姿勢を意識することで、普段の生活から首のゆがみを発生させないことが大切になります。
例えば、スマホを覗き込む姿勢が多い方はなるべく目の前で画面を見るようにする、デスクワークの方はモニター画面を目線に合った高くするなどの対策を取り入れてみましょう。
首が下向きの状態が長時間続いてしまわないようにすることが大切です。

寝具を自分の体に合ったものに変える

人は1日の約3分の1を睡眠に費やしています。
そのため、枕やマットレスが自分の体に合っていないものを使用してしまうと、首をはじめとする体全体がゆがんだ状態で長時間固定されてしまいます。
その結果、ゆがみを発生させてしまうため、自分の体に最適な寝具を揃えることが大切です。
枕の高さは体の状態に合わせ、マットレスは寝返りを打ちやすく、仰向けになった時に体全体がゆるやかなS字カーブを描くものがおすすめです。

運動不足にならないよう運動量を増やす

運動不足になってしまうと体の筋肉が固くなりがちです。
姿勢が悪い状態で筋肉が固くなってしまうと、首がゆがんだ状態で固定され続けてしまい、健康的な体にはなれません。
軽いウォーキングなどで構いませんので、なるべく運動をするようにして、血流を良くしていきましょう。
そして、正しい姿勢を維持できるよう健康的な体づくりを目指しましょう。

頚椎症にお悩みの方は整体の利用がおすすめ

整体は、あらゆる症状の根本的な原因は何かを追求します。
そして、根本的な原因にアプローチすることで症状を和らげていくことを目的とします。
本記事では、整体の魅力を詳しく解説します。

骨や筋肉にアプローチすることで根本的な緩和を目指せる

整体の目的は、症状の根本的な原因にアプローチし、体全体のバランスを調整することで症状を和らげることです。
頚椎症をはじめとする多くの症状の原因は、骨や筋肉にあります。
骨がゆがんでしまい、筋肉が凝り固まってしまうことで、体の不調を引き起こしてしまいます。
症状の根本的な原因は何かを施術前に確認し、体の状態に合わせた施術を受けることができます。
お悩みの症状がございましたら、整体を受けることをおすすめします。

日常生活でできる正しい姿勢のアドバイスを受けられる

整体はただ施術して終わりではありません。
施術後には日常生活で気を付けてほしいアドバイスを行います。
頚椎症の主な原因は、日常生活での姿勢の悪さがほとんどです。
生活習慣を確認し、1人ひとりの症状に合ったアドバイスをアフターフォローすることが症状の緩和への第一歩となります。
日常生活で気をつけるべきことを実行して健康的な体づくりを目指しましょう。

頚椎症などの首のお悩みが得意な「みやがわ整骨院」の特長

鶴ヶ峰・西谷の「みやがわ整骨院」は、頚椎症をはじめとする多くの症状に対応しました。
当整体院（整骨院）では、豊富な実績、高い技術力、充実したアフターフォローなど、鶴ヶ峰・西谷の方に選ばれる理由があります。本記事では、「みやがわ整骨院」の特長を解説いたします。

【特長①】10万人以上の実績に基づいた提案力

鶴ヶ峰・西谷の「みやがわ整骨院」は、これまで10万人以上の施術に携わってきました。
豊富な施術実績に基づいた提案力があり、1人ひとりの体の状態に合わせてどのような施術をすればよいかを提案することができます。
重症化してしまった症状にも、正しいアプローチ方法をしっかり見極めたうえで施術いたします。
お困りの症状がございましたら、豊富な実績に基づく提案力がある鶴ヶ峰・西谷の「みやがわ整骨院」をお気軽にご利用ください。

【特長②】整形外科出身の院長が指導する整体院

みやがわ整骨院の院長は整形外科出身です。
整形外科出身の院長がスタッフに技術をレクチャーしており、スタッフ1人ひとりが高い整体技術を持っております。
そのため、どんなに重症化してしまった症状にも柔軟に対応できる技術力のある整体院となっております。
もし、諦めてしまった症状がございましたら、当整体院（整骨院）におまかせください。

【特長③】骨や筋肉へアプローチした整体技術

あらゆる症状は、骨や筋肉に問題があるケースがほとんどです。
そこで、鶴ヶ峰・西谷の当整体院（整骨院）では、骨や筋肉へアプローチした整体を提案しております。
当整体院（整骨院）では、特許取得した最先端マシンを導入しており、筋肉にアプローチすることが可能です。
さらに、骨へアプローチする整体法も取り入れており、体のゆがみを根本的にアプローチすることが可能です。
症状の根本的な原因にアプローチしていき、症状の緩和が期待できます。
このように、骨や筋肉へアプローチすることで、症状の根本的な緩和を目指していきます。
独自のノウハウを持った整体を受けたい方は、鶴ヶ峰・西谷の当整体院（整骨院）をご利用ください。

頚椎症にお悩みの方は整体へご相談ください

頚椎症は、首のゆがみによって骨の中の神経や脊髄を圧迫してしまい、手や腕のしびれを引き起こす症状です。
また、重症化してしまった場合は、歩行障害、排尿や排便障害などといった日常生活に支障をきたす危険性もあります。
頚椎症は、ストレートネック（スマホ首）の方や、高齢の方に多く見られる症状で、首のゆがみにアプローチする必要があります。
普段の生活で正しい姿勢を意識することで、症状の緩和が期待できるようになります。
そのため、症状の原因は何かを追求したうえで正しいアプローチを受けられる整体の利用をおすすめします。

鶴ヶ峰・西谷の「みやがわ整骨院」は、整形外科医出身の院長がスタッフに指導を行うことで、スタッフ全員が高い技術を持っています。
10万人以上の施術経験に基づいた提案力や筋肉にもアプローチする整体法によって、症状の根本的な緩和が期待できます。
もし、頚椎症をはじめとするお困りの症状がございましたら鶴ヶ峰・西谷の「みやがわ整骨院」へお気軽にご相談ください。