頸椎椎間板ヘルニアを原因と合わせて解説

こんにちは。
鶴ヶ峰・西谷の「みやがわ整骨院」院長 宮川晃司です。

首、さらには手や腕にしびれるような痛みにお悩みはありませんか？
その痛みは、首（頚椎）の椎間板がヘルニアを引き起こしている可能性があります。
そして、ヘルニアは放置してしまうと、痛みが激しくなるだけでなく、痺れが残ってしまう恐れもあります。
本記事では、軽椎間板ヘルニアの特徴から原因まで整体師が詳しく解説いたします。
首に違和感を覚えている方は、ご参考ください。

頸椎椎間板ヘルニアとはどんな症状？

頚椎とは首のことです。
また、椎間板とは、背骨の骨と骨の間に入っているクッションの役割をする組織のことです。
この椎間板に大きな負担がかかることによって、椎間板の中にあるゼリー状の組織「髄核（ずいかく）」が飛び出してしまいます。
その結果、神経を圧迫してしまい、激しい痛みとなります。
ヘルニアとは内臓や体組織が飛び出す現象を意味しており、首の椎間板が飛び出てしまい、激しい痛みを引き起こす症状を頚椎椎間板ヘルニアと呼びます。

頚椎症とはメカニズムが違う

頸椎椎間板ヘルニアは、椎間板の中にある髄核が、椎間板の亀裂を通って、外に飛び出すことで神経を圧迫して痛みを発生させます。

一方、頚椎症は、骨と骨の間にあるクッションの役割をしている関節軟骨が劣化してしまい、骨自体がこすれあって変形してしまい、神経を圧迫することでしびれる痛みを発生させます。

同じしびれや痛みでも根本的な原因が違うことがあります。
症状を和らげるためには、原因をしっかり追求したうえで適切な対処をすることが大切です。

頚椎症についてはこちら

ヘルニアには2種類あるため適切なアプローチが必要

ヘルニアは、2種類に分類されます。
1つは、骨の中にある後靭帯を圧迫させてしまうことで神経も圧迫してしまい、痛みを発生させてしまう「膨隆型」です。
2つ目は、後靭帯も突き破ってしまい神経を直接圧迫してしまう「脱出型」です。

同じヘルニアでも、起きている現象がそれぞれ異なってきます。
症状を根本的に緩和させるためには、適切なアプローチを受けることが大切です。

頸椎椎間板ヘルニアの主な原因

本記事では、頸椎椎間板ヘルニアの原因を解説します。
頸椎椎間板ヘルニアは、首の骨の椎間板が飛び出してしまうことで激しい痛みを発生させる
症状です。
もし、首をはじめ、手や腕に痛みを感じている方は、首の状態をしっかり確認する必要があります。

【原因①】加齢による椎間板の劣化

骨と骨の間でクッションの役割をしている椎間板は、年齢を重ねる度に劣化していきます。
そして、首は体重の10分の1の重さがある頭を常に支えています。
そのため、椎間板が劣化した状態で頭を支えていることは、首全体に大きな負担をかけている状態です。
その結果、椎間板が飛び出てしまい、激しい痛みを発生させます。

【原因②】ストレートネック（スマホ首）

ストレートネック（スマホ首）は、首がまっすぐゆがんでいる状態となっているため、首の骨に大きな負担がかかっています。
そのため、椎間板が押しつぶされてしまいやすくなり、ヘルニアを引き起こします。
ストレートネック（スマホ首）は、スマホの画面やPCの画面を覗き込む姿勢を続けることで、まっすぐな状態で固定されてしまうことが原因です。
さらに、ストレートネック（スマホ首）が続いてしまうと、頚椎椎間板ヘルニアのほかにも背中・首・肩の筋肉が緊張したことによる血行の悪化が原因の頭痛を引き起こしやすくなります。

【原因③】首への大きな負担

例えば、姿勢が悪く猫背である、寝ているときの枕の高さが合っていないなど、首への負担が大きい方は頚椎椎間板ヘルニアを引き起こしやすくなります。
首を正しい状態に保てるよう首へ負担をかけない対策が大切です。
猫背である方は正しい姿勢を維持できるよう整体に通う、枕の高さは体の柔軟性によって高さのものに変えるなどの対策がおすすめです。

頸椎椎間板ヘルニアの対処法

頸椎椎間板ヘルニアは、加齢による椎間板の劣化が主な原因です。
そして、他にもストレートネック（スマホ首）や猫背、首に合っていない枕、など首へ大きな負担をかけてしまうことも原因として挙げられます。
これらを対策しなければ、頸椎椎間板ヘルニアを和らげることは難しいです。
そこで、本記事では整体師がおすすめする頸椎椎間板ヘルニアの対処法を解説します。
ぜひ、ご参考ください。

正しい姿勢を維持する

頸椎椎間板ヘルニアを発症している方は、そもそも背骨自体がゆがんでいることが多いです。
猫背の方は首の骨のゆがみにも繋がりますので注意が必要です。
そこで、普段の生活で正しい姿勢を維持できるようにすることが大切となります。
また、正しい姿勢を目指すには、骨のゆがみや筋肉のバランスを調整する必要があります。
頸椎椎間板ヘルニアでお悩みの方は、骨や筋肉にアプローチできる整体に通うことをおすすめします。

片側だけカバンを持つことを避ける

重たいカバンを利き手ばかりで持ってしまうと、体の重心が崩れやすくなり、筋肉のバランスが崩れてしまいます。
やがて、背骨のゆがみに繋がり、首の骨のゆがみを発生させる可能性もあります。
首の骨がゆがんだ状態で、大きな負荷がかかったりしてしまうと、椎間板が飛び出てしまい、頸椎椎間板ヘルニアを発症してしまう恐れもあります。
そのため、筋肉のバランスを崩さないように、カバンなどの荷物はバランス良く持つなどの対策をするようにしましょう。

自分の体に合った寝具を使う

枕の位置が高すぎる方は、首が真っ直ぐになってしまい、ストレートネック（スマホ首）を引き起こしやすくなります。
そして、首への負担が大きくなり、頸椎椎間板ヘルニアを引き起こしてしまう恐れがあります。
正しい枕の高さは、1人ひとり違うので調整が難しいですが、自分の体に合った枕に変えるようにしましょう。
また、柔らかすぎるマットレスを使用している方も、体が沈んでしまうことで首から背中への負担が大きくなります。
1日の3分の1の時間を費やす睡眠には、自分の体に合った寝具を選ぶようにしましょう。

当整体院（整骨院）が行う頸椎椎間板ヘルニアの施術

当整体院（整骨院）では、これまで多くの首のお悩みに対応してきました。
頸椎椎間板ヘルニアをはじめとするヘルニアの施術経験が豊富な整体院でもあります。
本記事では、当整体院（整骨院）が実際に行っている頸椎椎間板ヘルニアの施術をご紹介いたします。

飛び出している椎間板自体の圧力を和らげる

頸椎椎間板ヘルニアは、椎間板が飛び出している状態になっているため、椎間板自体の圧力を和らげる必要があります。
そこで、神経の炎症状態を確認しながら、正しい姿勢に矯正することと筋肉を強化していきます。
当整体院（整骨院）では、症状の度合いも確認しながら、1人ひとりに合った施術を行います。

膨隆型か脱出型かを見極めた施術プランを提案する

ヘルニアは、後靭帯が神経を圧迫している「膨隆型」と後靭帯を突き破って神経を直接圧迫する「脱出型」に分類されます。
当整体院（整骨院）では、まず発症しているヘルニアがどちらのタイプであるかを見極めます。
そして、体の状態を把握したうえで、最適な施術プランを提案いたします。

特に脱出型の場合は、激しい痛みがあるため、医療機関で処方されている薬を服用してもらいながら、整体で根本的な原因にアプローチする正しい施術を行います。
痛みを繰り返さない体にすることが本当の整体です。
お悩みの症状の根本的な原因を追求しながら、健康的な体づくりを全力でサポートいたします。

本記事を紹介した「みやがわ整骨院」の特長

鶴ヶ峰・西谷の「みやがわ整骨院」は、頸椎椎間板ヘルニアをはじめとするヘルニアなどの多くの症状に対応しました。
当整体院（整骨院）には、豊富な実績・高い技術力・充実したアフターフォローなどの特長があります。
鶴ヶ峰・西谷の多くの方に選ばれている「みやがわ整骨院」の特長を解説いたします。

10万人以上の圧倒的な実績に基づいた提案ができる

鶴ヶ峰・西谷の「みやがわ整骨院」は、10万人以上の施術実績があります。
年齢問わず重症化してしまったなどさまざまなケースの症状にも対応しており、豊富な経験に基づく提案力があります。
もし諦めてしまった症状にも、1人ひとりに合わせて最適な施術プランを提案いたします。
お困りの症状がございましたら、鶴ヶ峰・西谷の「みやがわ整骨院」へご相談ください。

整形外科で培った技術力を提供できる

当整体院（整骨院）では、整形外科出身の院長が、整形外科で培ったノウハウをスタッフにレクチャーしております。
そのため、スタッフ1人ひとりが高い整体技術を持っており、あらゆる症状に対応できます。
重症化してしまった症状にも柔軟に対応いたしますので、お気軽にご相談いただけます。
諦めてしまった症状がございましたら、鶴ヶ峰・西谷の当整体院（整骨院）におまかせください。

最先端マシンや独自の整体法を用いた整体を受けられる

鶴ヶ峰・西谷の当整体院（整骨院）では、筋肉にアプローチできる特許取得した最先端マシンを導入しております。
さらに、骨にアプローチした整体法を用いております。
このように、症状の根本的な原因にアプローチすることができる独自の整体のノウハウがある整体を受けることができます。
症状の多くは体のゆがみが原因です。
骨や筋肉へアプローチした独自のノウハウであらゆる症状にも柔軟に対応いたします。

ヘルニアは骨に何が起こっているかを見極めることが大切

ヘルニアとは、臓器や体組織が飛び出る状態の意味です。
頸椎椎間板ヘルニアは、積み木のように重なっている骨の間にあるクッションの役割をする椎間板に大きな負担がかかることで中にあるゼリー状の「髄核(ずいかく)」が飛び出してしまい、神経を圧迫して強い痛みを発生させています。
また、ヘルニアは、後靭帯が神経を圧迫している「膨隆型」と後靭帯を突き破って神経を直接圧迫する「脱出型」の2つに分類され、それぞれの原因に合わせたアプローチをすることが大切です。
お悩みの症状がある場合は、症状の根本的な原因は何かを見極めて、正しい施術を受けられる整体の利用をおすすめします。

鶴ヶ峰・西谷の「みやがわ整骨院」は、整形外科医出身の院長が代表を務めている整体院です。スタッフ1人ひとりに指導を行うことで高い技術を持っています。
また、これまで10万人以上の圧倒的な施術経験から症状に合わせた最適な施術プランを提案いたします。
さらに、筋肉にアプローチできる特許取得した最先端マシンを導入し、骨にアプローチした整体法を用いており、症状の根本的な原因にアプローチすることができます。
お困りの症状がございましたら鶴ヶ峰・西谷の「みやがわ整骨院」へお気軽にご相談ください。