骨格

骨格 のブログ記事一覧

2025年7月3日

骨盤の動きを改善する方法とは？ゆがみ・硬さを整えるセルフケアも紹介

骨盤の動きとは？基本の仕組みを解説 骨盤はどこにある？（解剖学的な位置関係） 「 …

2025年7月2日

扁平足 チェック｜あなたの足アーチを簡単セルフ診断する5つの方法

土踏まずのアーチをチェックしてみましょう ～ボールペンと足跡で、簡単セルフ確認～ …

2025年6月27日

顎 ストレッチで顎関節症を改善！自宅でできる簡単セルフケア法

顎関節症とは？ 顎関節症の概要と主な症状 「口を開けたときにカクッと音が鳴る」「 …

2025年6月27日

股関節 歪みの原因と改善法｜日常生活でできる対策を解説

股関節の歪みとは？ 股関節の構造と役割 「股関節って、実際どこにあるか知ってる？ …

2025年6月27日

骨が太い人 特徴とは？見た目・体重・骨格診断でわかる違いと対策

骨が太い人の特徴とは？ 手首や足首の太さ、関節の大きさがポイント 「なんだか体つ …

2025年6月25日

鎖骨 上がってるのはなぜ？原因・セルフチェック・整え方を徹底解説

【鎖骨が上がっている状態とは？まずは症状を理解しよう】 鎖骨の左右差が出る仕組み …

2025年6月24日

寝る時 左向きが体に良い？メリット・デメリットを医療目線で解説

寝る時に左向きを選ぶ人は多い？その理由とは 無意識に左を向く人の傾向 「朝起きた …

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