急に首が回らなくなったときの原因を対処法と合わせて解説

こんにちは。
鶴ヶ峰・西谷の「みやがわ整骨院」院長 宮川晃司です。

朝起きたら突然首が回らなくなった、PCで作業し続けて首が動かなくなった、こんな経験はありませんか？
寝違えや肩や首の筋肉の凝りなどが原因として挙げられます。
さらに、別の症状を発症している可能性もあります。
本記事では、急に首が回らなくなってしまったときの原因を対処法と合わせて解説します。

なぜ首が急に回らなくなるの？

首が急に回らなくなる主な原因として、筋肉が緊張してしまっていることが挙げられます。
本記事では、それぞれの原因を詳しく解説いたします。

寝違えによって筋肉が緊張した

寝ている間に不自然な姿勢が続いてしまうと、首や肩の筋肉に負担がかかってしまいます。
そして、筋肉が緊張します。
そのため、首が思うように動かせなくなります。

長時間同じ姿勢によって筋肉が凝った

デスクワークやスマホの画面を除き込む操作など、長時間同じ姿勢を続けていると首や肩の筋肉が緊張してしまいます。
さらに血流も悪化します。
このように筋肉が凝り固まってしまうことで、首が回らなくなってしまい、また首を動かすと痛みを感じるようになります。

交通事故などでケガをした

交通事故や転倒などで首に強い衝撃を受けると、筋肉や靭帯が損傷してしまいます。
そして、急に首が回らなくなることがあります。

また、交通事故による「むちうち」は、数日後に痛みが生じたり、首が動かしづらくなったりします。
首を無理に動かさずに安静にして、適切な対処法を受けるようにしましょう。

首が回らなくなったときに考えられる疾患

首が回らなくなってしまったときに、ただ筋肉が緊張しているだけでなく、別の疾患を発症している疑いも考えられます。
本記事では、首が回らなくなったときに考えられる疾患を紹介いたします。

頚椎症

頚椎症は、加齢や悪い姿勢によって首の骨「頚椎」や椎間板が変性してしまい、神経を圧迫することで首が動かなくなります。
はじめは軽い痛みや凝り程度ですが、放置してしまうと、首が回らなくなったり、手や腕、肩甲骨にしびれるような痛みを生じる可能性があります。
頚椎症かなと感じたら整骨院などに相談することをおすすめします。

頸椎椎間板ヘルニア

頸椎椎間板ヘルニアは、首の椎間板が変性してしまうことで、神経を圧迫してしまい、しびれや痛みが生じます。そして、首が動かしづらくなります。
頸椎椎間板ヘルニアは、普段の姿勢が悪い方に引き起こりやすいです。
重症化してしまうと、手術が必要になることがあるため、早めに対処を受けることが大切です。

整体師がおすすめする首のトラブルの対処法

本記事では、首が回らなくなってしまった方や首に凝りや痛みを感じている方におすすめの対処法を紹介いたします。
もし、首のトラブルでお悩みの方がいらっしゃいましたら、ぜひご参考ください。

【対処法①】自分の体に合った寝具に変える

寝違えや首のこりを防ぐためには、自分の体に合った寝具を選ぶことが重要です。
特に枕の高さが合っていないと、首や肩に余計な負担がかかってしまい、朝起きたときに首が回らなくなります。
おすすめの枕の高さは、仰向けで寝たときに首の自然なカーブを保てるものです。
また、マットレスも寝返りを打ちやすい硬さのものを選ぶことをおすすめします。

【対処法②】首の周辺を温める

首が回らなくなっている方は、筋肉が緊張することで血流が悪くなっています。
そこで、蒸しタオルや半身浴などで首の周辺を温めると、筋肉の緊張を緩和させることが期待できます。
首の筋肉に凝りを感じているときは、温めることをおすすめします。
ただし、炎症を起こして腫れや熱を持っている場合は、かえって悪化する恐れがありますので、注意しましょう。

【対処法③】同じ姿勢を続けない

デスクワークやスマホ操作などで長時間同じ姿勢を続けると、首や肩の筋肉が凝り固まってしまいます。
そして、急に動かしたときに痛みを感じるようになります。
このような状態を防ぐためには、適度にストレッチしたり、姿勢を変えたりして、同じ姿勢が続かないようにすることをおすすめします。
正しい姿勢を意識して、首への負担を減らしましょう。

首のトラブルでお困りの方は当整体院（整骨院）におまかせ

当整体院（整骨院）では、さまざまな首のトラブルに対応してきました。
首が回らなくなってしまった際は、根本的な原因にアプローチできる整体の利用をおすすめします。
本記事では、首のトラブルでお悩みの方に向けて整体で行っていることを紹介いたします。

首のお悩みの根本的な原因にアプローチした施術を提案

整体では、体全体のバランスを確認して、背骨や骨盤のゆがみ、背中や肩の筋肉の柔軟性や可動域などを確認します。
そして、症状の根本的な原因はどこにあるのかを把握したうえで、体の状態に合わせた最適な施術を提案いたします。
こうすることで、根本的な原因にアプローチすることが可能となり、つらい症状を和らげることが期待できます。
さらに、根本的な緩和が期待できるため、症状の再発防止も期待できるようになります。
整体では、健康的な体づくりをサポートすることができます。

整体の効果の持続が期待できるアフターケア

当整体院（整骨院）では、ただ施術を受けて終わりではなく、充実したアフターケアを受けることができます。
日常生活での正しい過ごし方などをお伝えし、実行してもらうことで症状を根本的に和らげることが期待できます。

あらゆる症状は、普段の姿勢の悪さや誤った動作などで引き起こります。
そのため、これらを見直さなければ症状が再発してしまいます。
お悩みの症状がございましたら、根本的な原因にアプローチできる当整体院（整骨院）の利用をおすすめします。

鶴ヶ峰・西谷「みやがわ整骨院」の3つの強み

鶴ヶ峰・西谷の「みやがわ整骨院」では、症状の根本的な原因を追求し、1人ひとりに合わせて最適な施術を提案いたします。
その結果、症状の根本的な緩和が期待できます。
鶴ヶ峰・西谷の多くの方に選ばれている当整体院（整骨院）の特長を解説いたします。

【強み①】10万人以上の施術を経験した圧倒的な実績

鶴ヶ峰の「みやがわ整骨院」は、10万人以上の施術実績があります。
豊富な施術経験に基づき、どんなに重症化した症状にも適切に対応できる提案の引き出しがあります。
そのため、症状の根本的な原因にしっかりアプローチすることができ、1人ひとりに合わせた最適な施術を提案することが可能となります。
首凝りをはじめとするさまざまな症状は鶴ヶ峰・西谷の「みやがわ整骨院」にご相談ください。

【強み②】整形外科のノウハウをもった整体技術

みやがわ整骨院の院長は整形外科出身であり、そのノウハウをスタッフにもレクチャーしております。
そのため、当整体院（整骨院）はスタッフ1人ひとりが高い整体技術を持った整体となっております。
高い技術を持ったスタッフによる施術は、症状を根本的に緩和させるだけでなく、再発防止を期待できます。
圧倒的な技術のある鶴ヶ峰・西谷の「みやがわ整骨院」の整体をご体感ください。

【強み③】骨や筋肉にアプローチした施術方法

鶴ヶ峰の当整体院（整骨院）は、なぜ症状を引き起こしているのかを把握してから施術を行います。
そして、根本的な原因にアプローチすることで症状を和らげることが期待できます。
これを実現するために、骨にアプローチした整体法を行ったり、筋力が弱くなった方にはトレーニングに特化した特殊マシンで筋肉にアプローチしたりします。
お困りの症状がございましたら、症状の根本的な原因に的確にアプローチできる当整体院（整骨院）をご利用ください。

急に首が回らなくなったら生活習慣を見直して整体に相談しよう

もし、急に首が回らなくなったときは、寝違えによって筋肉が緊張した、長時間同じ姿勢によって筋肉が凝ったなどの原因が挙げられます。
また、過去に交通事故などによるケガの影響も考えられます。
そこで、自分の体に合った寝具に変える、首の周辺を温める、同じ姿勢を続けないなどの対処法を取り入れることをおすすめします。
そして、首が回らなくなってしまったら、放置せずに整体に相談することで根本的な緩和が期待できるようになります。
高い技術力と豊富な経験のある整体院を利用しましょう。

鶴ヶ峰・西谷の「みやがわ整骨院」は、整形外科医出身の院長が代表を務めている整体院です。スタッフ1人ひとりに指導を行うことで高い技術を持っています。
また、これまで10万人以上の圧倒的な施術経験から症状に合わせた最適な施術プランを提案いたします。
さらに、筋肉にアプローチできる特許取得した最先端マシンを導入し、骨にアプローチした整体法を用いており、症状の根本的な原因にアプローチすることができます。
お困りの症状がございましたら鶴ヶ峰・西谷の「みやがわ整骨院」へお気軽にご相談ください。