首を上に向けると痛い — 症状の出方とセルフチェック 首を反らしたときに出る痛み …

なぜ「上を向くと肩が痛い」のか？ — 原因を整理 「上を向くだけで肩が痛いんです …

原因を整理：筋肉・関節・神経の3つの視点から 筋肉・筋膜の影響 「首を上に向ける …

症状の特徴と痛みの見分け方 首の後ろ右側のどこが痛いのか 「首の後ろが痛い」とい …

症状の確認：上を向くときの痛みのパターン いつ痛むのか？ 「首を上向きにしたとき …

原因別に見る「首の痛み 右側」の正体 筋肉疲労・肩甲骨のこり 「デスクワークの後 …

右の首筋が痛いと感じたらまず確認すべき痛みのタイプ 痛みの特徴をチェックしてみよ …

右の首が痛い主な原因は？（筋肉／姿勢／寝違え／病的要因） 「右の首が痛いんだけど …

スマホ首が“寝ながら”起こる理由とそのリスク 寝スマホ姿勢と首のカーブの崩れ 「 …