頭痛と目がチカチカする症状は「閃輝暗点」の可能性がある
「急に目がチカチカして、そのあと頭痛までしてきた。これって何だろう？」と不安になる方もいるでしょう。
こうした症状の一つとして考えられるのが「閃輝暗点（せんきあんてん）」です。閃輝暗点は片頭痛の前兆として知られており、視界にキラキラした光やギザギザした模様が現れることがあると言われています。
ただし、目がチカチカするからといって、すべてが閃輝暗点とは限りません。初めて起こった場合や、これまでと違う見え方をする場合には、自己判断せず医療機関で相談することも大切です。
引用元：日本頭痛学会 https://www.jhsnet.net/ippan_zutu_kaisetu_02.html
閃輝暗点とはどのような症状？
「目がおかしくなったのかな？」と思いやすいのですが、閃輝暗点は片頭痛でみられる代表的な視覚性前兆の一つと言われています。
視界の一部が見えにくくなったり、そこに光る模様が現れたりするのが特徴です。症状は突然完成するというより、数分かけて少しずつ広がり、一般的には5～60分程度で消えていくことがあるとされています。
そのため、「少し待ったら見え方が元に戻った」というケースもありますが、症状だけで原因を決めつけるのは避けたほうがよいでしょう。
引用元：東大和病院 https://www.yamatokai.or.jp/higasiyamato/section/department/special/migrane.html
ギザギザ・キラキラ・光の波が見えるのが特徴
「視界の端にギザギザしたものが出てきた」「キラキラした光がだんだん広がってきた」という見え方は、閃輝暗点でみられることがあると言われています。
参考記事でも、突然チカチカ・ギザギザした光の波や模様が現れ、徐々に視界を遮るように広がるケースが紹介されています。また、水面に光が反射しているように感じる方もいるそうです。
同じ閃輝暗点でも見え方には個人差があるため、「ギザギザしていないから違う」とは一概に判断できません。
引用元：ふじさわ整体院 https://fujisawaseitai.com/symptoms/scintillating-scotoma-migraine-fujisawa/
目を閉じてもチカチカして見えることがある
「目を閉じれば消えると思ったのに、まだチカチカしている」というケースもあります。
閃輝暗点は、目そのものではなく脳の視覚をつかさどる部分の一時的な変化によって起こると考えられています。そのため、片方の目を閉じても反対側を閉じても、同じような光や模様を感じることがあると言われています。
反対に、片目だけに見え方の異常が出ている場合には、別の原因も考える必要があります。片目ずつ閉じて見え方を確認しておくと、医療機関へ相談するときにも状況を伝えやすいでしょう。
引用元：京橋クリニック眼科 https://kyo-eye.org/diseases/562.html
目のチカチカが治まってから頭痛が起こる場合がある
「チカチカが消えて安心したら、今度は頭がズキズキしてきた」という流れも、前兆のある片頭痛ではみられると言われています。
東京都立病院機構によると、キラキラ・ギザギザした光などの前兆が5～60分ほど続き、その後に頭痛が始まることがあります。
ただ、必ずこの順番になるわけではありません。見え方や頭痛が始まった時間、どのくらい続いたのかを覚えておくと、自分の症状の傾向を振り返りやすくなります。
引用元：東京都立病院機構 豊島病院 https://www.tmhp.jp/toshima/section/medical/neurosurgery/migraine.html
頭痛を伴わず目のチカチカだけ起こることもある
「目はチカチカするけれど、頭痛はない。それでも閃輝暗点なの？」と疑問に思う方もいるかもしれません。
実は、閃輝暗点が起こっても、そのあと必ず頭痛が現れるわけではないと言われています。視覚症状だけで終わるケースもあるため、「頭痛がない＝閃輝暗点ではない」とは言い切れません。
一方、初めて症状が出た場合や、これまでとは違う見え方をする場合、症状を何度も繰り返す場合などは注意が必要です。ほかの原因が隠れていないか確認するためにも、医療機関へ相談しましょう。
引用元：ユビー https://ubie.app/byoki_qa/clinical-questions/symptom/c2e0s2tb0o16
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頭痛と目がチカチカする主な原因
「目がチカチカして頭痛もするけれど、何が原因なの？」と心配になりますよね。こうした症状では片頭痛に伴う閃輝暗点が知られていますが、それだけが原因とは限らないと言われています。
ストレスや睡眠不足、強い光などが片頭痛の引き金になる場合がある一方で、目そのものの異常によって光が見えるケースもあります。「いつもの頭痛だから」と決めつけず、チカチカする時間や見え方、片目なのか両目なのかなどを確認しておくことが大切でしょう。
引用元：日本頭痛学会 https://www.jhsnet.net/pdf/guideline_2021.pdf
片頭痛の前兆として起こる閃輝暗点
「チカチカしたあとに頭がズキズキしてきた」という場合、片頭痛の前兆として閃輝暗点が起きている可能性があります。
閃輝暗点では、視界にチカチカした光が現れたり、見えにくい部分が出てきたりすることがあると言われています。その後、光の症状が落ち着いてから頭痛が現れるケースもあるようです。
ただし、片頭痛には前兆があるタイプとないタイプがあり、頭痛の前に必ず目がチカチカするわけではありません。見え方だけで片頭痛だと判断しないことも大切です。
引用元：メディカルノート https://medicalnote.jp/diseases/片頭痛
脳の視覚に関係する部分の変化が影響すると考えられている
「目がチカチカするなら、目だけに原因があるのでは？」と思う方もいるでしょう。
片頭痛に伴う閃輝暗点については、脳の視覚に関係する領域で起こる神経活動の変化が関係すると考えられています。つまり、目に光が入っているわけではなくても、ギザギザした光などを感じる場合があるということです。
一方で、チカチカする症状には目の病気が隠れているケースもあります。症状が初めて出たときや、これまでと様子が違う場合は医療機関へ相談しましょう。
引用元：日本頭痛学会 https://www.jhsnet.net/pdf/jpac_vol12.pdf
ストレスや疲労・睡眠不足などが引き金になることがある
「忙しい日が続くと頭痛と目のチカチカが出る気がする」という方もいるかもしれません。
片頭痛の誘因としては、ストレスや睡眠不足などが挙げられています。ただ、誰にでも同じ条件で症状が起こるわけではありません。「寝不足の翌日に出やすい」「仕事が忙しい時期に繰り返す」など、人によって傾向が異なると言われています。
そこで、頭痛が起きた日だけでなく、睡眠時間や食事、疲労の状態なども一緒に記録してみると、自分なりのパターンを振り返る材料になるでしょう。
引用元：済生会京都府病院 https://www.kyoto.saiseikai.or.jp/
光や音などの刺激が関係する場合もある
「日差しが強い日に頭が痛くなる」「明るい画面を見ているとつらい」と感じる方もいます。
片頭痛では、明るい光が発作の誘因になる場合があると言われています。また、頭痛が始まると光や音を普段よりつらく感じるケースもあるようです。
ただし、光を見たことだけが原因とは限りません。睡眠やストレスなど複数の要因が重なっている可能性もあります。「どんな場面で症状が出たか」を振り返ってみることが、自分の傾向を知る手がかりになります。
引用元：メディカルノート https://medicalnote.jp/diseases/頭痛
眼精疲労や目の病気など片頭痛以外の可能性もある
「頭痛と目のチカチカがあるから片頭痛だろう」と決めつけるのは注意が必要です。
目がチカチカする症状には「光視症」と呼ばれるものもあります。たとえば網膜裂孔では、視野の端にピカッと光が走るように見えることがあると言われています。さらに、飛蚊症が急に増えたり、視野が欠けたりする場合には網膜剥離なども考える必要があります。
特に片目だけに症状が出る、急に見えづらくなる、視野が欠けるといった変化があれば、自己判断で様子を見続けず眼科などの医療機関へ相談することが大切です。
引用元：日本眼科学会 https://www.nichigan.or.jp/public/disease/
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目がチカチカした後に起こる頭痛の特徴
「目のチカチカが消えたと思ったら、今度は頭が痛くなってきた」という経験がある方もいるでしょう。片頭痛では、頭痛が始まる前に閃輝暗点などの視覚症状が現れる場合があると言われています。
ただ、頭痛の出方は人によって違います。ズキズキする方もいれば、吐き気や光・音への過敏さを伴うケースもあるようです。また、目のチカチカだけで頭痛が起こらないこともあります。「前にもあったから大丈夫」と考えず、いつもと違う症状があるときは注意して経過を見ることが大切です。
引用元：日本頭痛学会 https://www.jhsnet.net/ippan_zutu_kaisetu_02.html
ズキズキと脈打つような頭痛が現れることがある
「心臓の拍動に合わせるように、頭がズキズキする」と感じることがあります。片頭痛では、このような拍動性の痛みが特徴の一つと言われています。
痛む場所は片側だけとは限らず、両側に現れるケースもあるようです。また、歩いたり階段を上ったりといった日常的な動作で痛みが強く感じられる場合もあります。
目のチカチカに続いてこうした頭痛が出ると、「片頭痛かな？」と考える方もいるでしょう。ただし、症状だけで原因を決めることはできません。繰り返す場合は医療機関に相談してください。
引用元：日本神経学会 https://www.neurology-jp.org/public/disease/zutsu_detail.html
吐き気や嘔吐を伴う場合がある
「頭が痛いだけでなく、気持ちまで悪くなってきた」というケースもあります。片頭痛では、頭痛とともに吐き気が現れたり、場合によっては嘔吐したりすることがあると言われています。
そのため、食事を取るのがつらくなったり、仕事や家事を続けるのが難しく感じられたりする方もいるでしょう。
目のチカチカ、頭痛、吐き気がどのような順番で出たのかを覚えておくこともポイントです。症状が起きた時間や続いた長さをメモしておくと、医療機関へ相談するときに状況を説明しやすくなります。
引用元：済生会 https://www.saiseikai.or.jp/medical/disease/migraine/
光・音・においに敏感になることがある
「部屋の照明がいつもよりまぶしい」「テレビの音さえつらい」と感じることも、片頭痛では珍しくないと言われています。
頭痛が起きているときには光や音に敏感になる場合があり、暗く静かな場所に移動すると過ごしやすく感じる方もいるようです。人によっては、普段なら気にならないにおいを不快に感じることもあります。
こうした症状には個人差があるため、すべての方に同じように現れるわけではありません。「頭痛以外に何がつらかったか」も振り返っておくとよいでしょう。
引用元：厚生労働省 e-ヘルスネット https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/dictionary/heart/yk-041.html
頭痛が起こらない閃輝暗点もある
「目はチカチカするのに、いつまで待っても頭痛が来ない」という場合もあります。閃輝暗点は片頭痛の前兆として知られていますが、その後に必ず頭痛が起こるわけではないと言われています。
視界にギザギザした光が見えたり、一部が見えにくくなったりしたあと、そのまま症状が落ち着くケースもあるようです。
ただし、頭痛がないから安心とは言い切れません。特に初めて起こった場合や、以前とは違う見え方をする場合には、ほかの原因も考えながら医療機関に相談することが大切です。
引用元：日本眼科学会 https://www.nichigan.or.jp/public/disease/name.html?pdid=37
いつもの症状と違う場合は自己判断しない
「前にも目がチカチカしたから、今回も同じだろう」と考えてしまうことがあります。ただ、突然これまでにない激しい頭痛が起きた場合や、手足のしびれ・力が入りにくい・言葉が出にくいといった症状を伴う場合には注意が必要と言われています。
また、視野が急に欠けた、片目だけ見え方がおかしいといったケースでは、目の病気が関係している可能性も否定できません。
普段と明らかに違う症状がある場合は、片頭痛と決めつけず、早めに適切な医療機関へ相談しましょう。
引用元：日本脳卒中協会 https://www.jsa-web.org/citizen/
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頭痛と目のチカチカが起きたときの対処法
「急に目がチカチカしてきた。どうすればいいの？」と戸惑う方も多いでしょう。閃輝暗点では、ギザギザした光や視野の一部が見えにくくなる症状が数十分程度続くことがあると言われています。
こうした症状が出ている間は視界が普段と異なるため、まず安全を確保することが大切です。また、頭痛が起こった時間や目のチカチカが続いた時間などを記録しておくと、医療機関へ相談するときの手がかりになります。「いつものことだから」と自己判断せず、初めて症状が出た場合や普段と違う場合には医療機関へ相談しましょう。
引用元：済生会 https://www.saiseikai.or.jp/medical/disease/photopsia/
運転中なら安全な場所に停車する
「運転している途中で目がチカチカしてきた」というときは、そのまま無理に運転を続けないようにしましょう。
片頭痛の前兆では、キラキラ・ギザギザした光が見えたり、視野の一部が見えにくくなったりすることがあると言われています。一般的には5～60分ほど続くことがあり、その後に頭痛が始まるケースもあります。
視界に異常を感じた状態での運転は危険を伴います。安全に停車できる場所へ移動し、症状が落ち着くまでは運転を控えることが大切です。
引用元：日本頭痛学会 https://www.jhsnet.net/pdf/guideline_2021.pdf
光や音などの刺激を避けて安静にする
「目のチカチカが終わったら、頭までズキズキしてきた」という場合もあります。片頭痛では、吐き気を伴ったり、普段より光や音をつらく感じたりすることがあると言われています。
そのようなときは、無理に家事や仕事を続けず、落ち着いて過ごせる環境を確保しましょう。実際に片頭痛がある方の中には、部屋を暗くして静かな環境で横になるケースも報告されています。
ただし、休めば必ず改善するという意味ではありません。症状が強い場合やいつもと様子が違う場合には、医療機関への相談も検討してください。
引用元：日本神経学会 https://www.neurology-jp.org/Journal/public_pdf/048110785.pdf
スマホやパソコンの画面から離れる
「目がチカチカしているけれど、仕事だからパソコンを見ないと……」という方もいるかもしれません。
スマートフォンやパソコンなどのデジタル機器を長時間使用すると、眼精疲労などの症状が現れる場合があると言われています。特に目のチカチカや頭痛があるときは、明るい画面を見続けることをつらく感じる方もいるでしょう。
症状が出たら無理に画面を見続けず、いったんスマホやパソコンから目を離して休むのも一つの方法です。仕事中であっても、まず自分の状態を確認することを優先しましょう。
引用元：メディカルノート https://medicalnote.jp/diseases/ドライアイ/contents/160721-005-BC
症状が続いた時間や見え方を記録しておく
「病院で説明しようと思ったけれど、どのくらい続いたのか覚えていない」ということもありますよね。
そんなときに役立つのが、頭痛や目の症状の記録です。頭痛の診療では、発作の頻度や状態などを確認するために「頭痛ダイアリー」を活用する方法があると言われています。
「何時ごろ目がチカチカしたか」「何分くらい続いたか」「その後に頭痛が出たか」「吐き気はあったか」など、簡単にメモしておきましょう。スマホのメモ帳などでも構いません。自分自身で症状の傾向を振り返る材料にもなります。
引用元：日本神経学会 https://www.neurology-jp.org/guidelinem/pdf/headache_medical_2021.pdf
繰り返す場合は医療機関へ相談する
「何度も起きているから、今回も同じだろう」と考えてしまうこともあるでしょう。しかし、目のチカチカには閃輝暗点だけでなく、目や脳に関係する別の原因が隠れている可能性もあります。
特に「以前とは頭痛の感じが違う」「突然見え方がおかしくなった」といった変化には注意が必要と言われています。
また、閃輝暗点に似た症状でも典型的でない場合には、原因を確認するために検査が行われることもあります。症状を何度も繰り返す場合や不安がある場合には、自己判断を続けず医療機関へ相談しましょう。
引用元：日本頭痛学会 https://www.jhsnet.net/pdf/jpac_vol12.pdf
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頭痛と目のチカチカで病院を受診したほうがよい症状
「目がチカチカして頭痛もあるけれど、少し休めば大丈夫かな？」と迷うこともありますよね。片頭痛の前兆として閃輝暗点が現れる場合がありますが、似た症状が目や脳の病気で起こる可能性もあると言われています。
特に、初めて経験した症状、突然起こった激しい頭痛、手足のしびれや言葉の出にくさを伴う場合などは注意が必要です。また、「片目だけ見え方がおかしい」「視野の一部が欠けた」という場合には、目の異常も考えなくてはいけません。
いつもの頭痛と決めつけるのではなく、症状に応じて適切な医療機関へ相談することが大切です。
引用元：日本頭痛学会 https://www.jhsnet.net/ippan_zutu_kaisetu_02.html
初めて目のチカチカが起きた場合
「こんな見え方は初めて。これって閃輝暗点なの？」と不安になる方もいるでしょう。
視界にギザギザした光が広がる症状は閃輝暗点でみられると言われていますが、初めての場合は症状だけで原因を判断することは難しいものです。目の病気など、別の原因によって似たような見え方になる可能性もあります。
「しばらくしたら消えたから問題ない」と決めつけず、初めて経験した場合には医療機関へ相談し、症状について確認してもらうとよいでしょう。いつ始まったのか、どのくらい続いたのかを伝えられるようにしておくことも大切です。
引用元：日本眼科医会 https://www.gankaikai.or.jp/health/38/index.html
片目だけチカチカする・視野が欠ける場合
「右目だけ光が走る」「視界の端が急に見えづらくなった」という場合には注意しましょう。
目の中で光がないにもかかわらず光を感じる症状は「光視症」と呼ばれ、硝子体の変化による刺激などで起こることがあると言われています。また、網膜裂孔や網膜剥離などでも光を感じたり、視野に異常が現れたりする場合があります。
特に飛蚊症が急に増えた、カーテンがかかったように視野が欠けたといった症状がある場合は、自己判断で様子を見続けず眼科へ相談することが重要です。
引用元：日本眼科学会 https://www.nichigan.or.jp/public/disease/name.html?pdid=37
いつもより長く続く・症状が頻繁に起こる場合
「以前はすぐ落ち着いていたのに、今回はなかなかチカチカが消えない」という変化も見逃さないようにしましょう。
典型的な片頭痛の前兆は、一般的に5～60分程度続くとされています。しかし、実際の症状には個人差があり、時間だけで原因を判断できるわけではありません。
以前より頻繁になった、見え方が変わった、頭痛の強さが変化したなど、これまでと違う点がある場合には医療機関へ相談しましょう。「いつから変わったか」をメモしておくと、状態を伝える際にも役立ちます。
引用元：日本神経学会 https://www.neurology-jp.org/guidelinem/headache_medical.html
激しい頭痛やしびれ・言葉の出にくさを伴う場合
「今まで経験したことがないほど頭が痛い」「目のチカチカだけでなく、手足もしびれてきた」という場合には、特に注意が必要です。
脳卒中では、突然のしびれや麻痺、言葉が出ない・理解しづらい、視野の異常、激しい頭痛などが現れることがあると言われています。
このような症状が突然起こった場合は、片頭痛だろうと自己判断して様子を見るのではなく、救急車を呼ぶなど速やかに医療機関につながることが重要です。症状が一度消えた場合でも、軽く考えないようにしましょう。
引用元：国立循環器病研究センター https://www.ncvc.go.jp/hospital/pub/knowledge/disease/stroke.html
眼科・脳神経内科・脳神経外科のどこを受診する？
「病院へ行こうと思っても、何科に行けばいいの？」と迷う方も多いでしょう。
片目だけに光が見える、飛蚊症が急に増えた、視野が欠けるなど目そのものの異常が疑われる場合には、まず眼科への相談が選択肢になります。一方、目のチカチカに頭痛が続く場合や、片頭痛が疑われる場合には、脳神経内科や脳神経外科、頭痛外来などで相談する方法があります。
ただし、突然の激しい頭痛や麻痺、しびれ、言葉の異常などがある場合は別です。診療科選びに時間をかけず、救急要請を含めた速やかな対応が必要と言われています。
引用元：厚生労働省 https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000187997.html
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