梨状筋症候群で歩けないほど痛いのはなぜ？原因・対処法と病院を受診する目安

梨状筋症候群で歩けないほど痛くなることはある？

「お尻から足が痛くて、歩くのもつらい。これって梨状筋症候群なの？」と心配になる方もいるでしょう。梨状筋症候群では、お尻の奥にある梨状筋の周辺で坐骨神経が刺激され、痛みやしびれが出ることがあると言われています。症状の感じ方には個人差があり、歩くことがつらく感じるケースもあるようです。ただし、歩けないほど症状が強い場合は、梨状筋だけに原因を絞らず、腰や神経の状態も含めて確認することが大切です。

引用元：ふじさわ整体院 https://fujisawaseitai.com/case-blog/herniated-disc-unable-to-walk/

梨状筋症候群とはどのような状態？

「そもそも梨状筋ってどこにあるの？」と思いますよね。梨状筋はお尻の深い場所にあり、股関節の動きに関係する筋肉です。この筋肉の周辺で坐骨神経が刺激されることで、お尻や太ももの後ろなどに痛みやしびれが現れる場合があると言われています。

引用元：日本脊髄外科学会 https://www.nsj-official.jp/general/diseasename/05_hip/rizyou.html

梨状筋と坐骨神経の位置関係

「お尻の筋肉なのに、どうして足までしびれるの？」という疑問もあるでしょう。坐骨神経は梨状筋の近くを通っているため、この周辺で刺激を受けると、お尻だけでなく太ももの後ろなどにも症状が現れる可能性があると言われています。だからこそ、お尻と足の症状を別々に考えないこともポイントです。

引用元：日本脊髄外科学会 https://www.nsj-official.jp/general/diseasename/05_hip/rizyou.html

症状が強いと痛みやしびれで歩くのが難しくなることがある

梨状筋症候群による痛みやしびれが強くなると、「足を出すのが怖い」「いつものように歩きづらい」と感じることも考えられます。一方で、梨状筋症候群では歩行によって症状が軽くなる場合もあると言われており、症状の出方は一様ではありません。無理に歩き続けるのではなく、何をすると症状が強くなるのか確認しておきましょう。

引用元：日本脊髄外科学会 https://www.nsj-official.jp/general/diseasename/05_hip/rizyou.html

「歩けない＝梨状筋症候群」とは限らない

ここは注意したいところです。「お尻から足が痛くて歩けないから、梨状筋症候群だろう」と自己判断するのはおすすめできません。似た症状は腰椎椎間板ヘルニアなどでも現れることがあると言われています。とくに歩けないほど症状が強い、足に力が入りづらい、排尿・排便に異常がある場合などは、早めに医療機関へ来院して原因を調べてもらうことが大切です。

引用元：ふじさわ整体院 https://fujisawaseitai.com/case-blog/herniated-disc-unable-to-walk/

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梨状筋症候群で歩けないほど症状が強くなる原因

「最初はお尻が少し痛いだけだったのに、どうして歩くのまでつらくなるの？」と疑問に感じる方もいるでしょう。梨状筋症候群では、梨状筋そのものだけを見るのではなく、その近くを通る坐骨神経との関係を考えることが大切だと言われています。また、長時間座る生活や運転など、普段は気にしていない姿勢が負担になるケースもあるようです。ここでは、梨状筋症候群で歩けないほど症状が強くなる背景について見ていきます。

引用元：日本脊髄外科学会 https://www.nsj-official.jp/general/diseasename/05_hip/rizyou.html

梨状筋周辺で坐骨神経が刺激される仕組み

「梨状筋が硬くなると、なぜ足まで痛くなるの？」と思いますよね。坐骨神経は梨状筋の近くを通っているため、この周辺で神経が圧迫されたり刺激されたりすると、お尻や太ももの後ろなどに痛みやしびれが出る場合があると言われています。

引用元：日本脊髄外科学会 https://www.nsj-official.jp/general/diseasename/05_hip/rizyou.html

お尻から太もも・ふくらはぎに痛みやしびれが広がる理由

「痛いのはお尻なのに、ふくらはぎまで違和感がある」という方もいるかもしれません。坐骨神経は腰からお尻を通り、足へ向かって伸びています。そのため、神経が刺激される場所によっては、お尻だけでなく太ももの後ろや足に症状を感じることもあると言われています。

引用元：ふじさわ整体院 https://fujisawaseitai.com/case-blog/herniated-disc-unable-to-walk/

長時間の座り姿勢や運転など梨状筋に負担をかける習慣

梨状筋症候群では、長く座り続けることや中腰、運転などが症状に関係する場合があると言われています。「仕事だから座りっぱなしは仕方ない」という方も多いですよね。だからこそ、同じ姿勢が続いていないか、日常生活を振り返ることも一つのポイントになります。

引用元：日本脊髄外科学会 https://www.nsj-official.jp/general/diseasename/05_hip/rizyou.html

痛みをかばった歩き方が体への負担を増やすこともある

痛みがあると、「できるだけ痛くない側に体重をかけよう」と無意識に歩き方が変わることがあります。すると左右の足にかかる負担にも差が生まれやすくなります。ただし、歩き方だけが梨状筋症候群の原因とは言い切れないため、症状が強い場合は体全体の状態を確認することが大切です。

引用元：ふじさわ整体院 https://fujisawaseitai.com/case-blog/herniated-disc-unable-to-walk/

腰や股関節など梨状筋以外も確認することが大切

「梨状筋をほぐせば改善するのでは？」と思うかもしれません。しかし、お尻から足にかけての痛みやしびれは、腰椎椎間板ヘルニアなどでもみられると言われています。歩けないほど症状が強い場合は、梨状筋だけに原因を決めつけず、腰や股関節、神経の状態などを含めて確認してもらうことが重要です。

引用元：ふじさわ整体院 https://fujisawaseitai.com/case-blog/herniated-disc-unable-to-walk/

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梨状筋症候群で歩けないときに確認したい症状と他の病気との違い

「お尻から足まで痛くて歩けない。やっぱり梨状筋症候群なのかな？」と考える方もいるでしょう。ただ、お尻や足の痛み・しびれだけでは、梨状筋症候群と判断するのは難しいと言われています。腰椎椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症などでも似た症状がみられるためです。どこが痛むのかだけでなく、座っているときや歩いているときの変化、足の力の入り方なども確認しておきましょう。

引用元：ふじさわ整体院 https://fujisawaseitai.com/case-blog/herniated-disc-unable-to-walk/

お尻の奥から太もも後面に痛みやしびれがある

梨状筋症候群では、お尻の奥を中心として太ももの後ろなどに痛みやしびれを感じる場合があると言われています。「お尻だけが痛いと思っていたら、だんだん足にも違和感が出てきた」というケースも考えられます。これは梨状筋の近くを坐骨神経が通っていることが関係しているとされています。

引用元：日本脊髄外科学会 https://www.nsj-official.jp/general/diseasename/05_hip/rizyou.html

長時間座っていると症状が強くなる

「立っているより、座っているほうがお尻がつらい」という方もいるかもしれません。梨状筋症候群では、長時間座っていることや車の運転などで症状が出る場合があると言われています。一方で、歩くことで症状が軽くなるケースもあるため、どの姿勢や動作で変化するのかを確認することがポイントです。

引用元：日本脊髄外科学会 https://www.nsj-official.jp/general/diseasename/05_hip/rizyou.html

足に力が入りづらい・歩きづらい

痛みやしびれだけでなく、「足に力が入りづらい」「歩こうとしてもうまく足を動かせない」という場合には注意が必要です。とくに急に歩けなくなった場合や、足の力が入りづらい状態が続いている場合は、梨状筋症候群だけと決めつけず、医療機関へ来院して原因を調べてもらうことが大切だと言われています。

引用元：ふじさわ整体院 https://fujisawaseitai.com/case-blog/herniated-disc-unable-to-walk/

腰椎椎間板ヘルニアとの違い

「梨状筋症候群とヘルニアはどう違うの？」という疑問もありますよね。梨状筋症候群はお尻周辺で坐骨神経が刺激される状態とされる一方、腰椎椎間板ヘルニアでは腰部の椎間板が神経を圧迫することで、腰やお尻、足に痛みやしびれなどが現れることがあると言われています。症状が似ているため、自己判断だけで区別するのは難しいでしょう。

引用元：日本整形外科学会 https://www.joa.or.jp/public/sick/condition/lumbar_disc_herniation.html

腰部脊柱管狭窄症との違い

腰部脊柱管狭窄症でも足の痛みやしびれが現れ、歩き続けることが難しくなる場合があると言われています。特徴の一つとして知られているのが、歩くと症状が出て、少し休むと再び歩けるようになる「間欠性跛行」です。梨状筋症候群とは症状の出方が異なるケースもあります。

引用元：日本整形外科学会 https://www.joa.or.jp/public/sick/condition/lumbar_spinal_stenosis.html

自己判断が難しい場合は整形外科で確認する

「自分はどれに当てはまるんだろう？」と迷ったら、症状だけで判断しないことが大切です。梨状筋症候群は画像検査だけで判断することが難しいとされ、症状や触診などを組み合わせて確認されると言われています。歩けないほど症状が強い場合は、まず整形外科などの医療機関へ来院し、腰や神経を含めて調べてもらいましょう。

引用元：日本脊髄外科学会 https://www.nsj-official.jp/general/diseasename/05_hip/rizyou.html

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