股関節に痛みを感じて、病院や整形外科などで「変形性股関節症」といわれ、どうしたら良いのか悩んでいる方も多いかと思います。残念ながら、「変形性股関節症」は現代の医学では完全に改善することが難しいとされています。

その理由は、股関節を守る役割を果たしている軟骨がすり減り、摩耗することで、骨同士が擦り合い、骨自体が変形してしまうためです。一度すり減った軟骨や変形してしまった骨は、自己治癒力では元に戻らないからです。

ですが、股関節の痛みを和らげたり、日常生活の中でうまく症状を管理する方法があります。決して痛みとずっと付き合っていかないといけない、絶対に手術が必要というわけではありません。

実際に、みやがわ整骨院では、股関節痛に悩む多くの方が、痛みが改善され、以前のような生活を取り戻している方も多くいらっしゃいます。痛みから少しでも解放され、また自由に動ける喜びを感じる日がきっと訪れます。まずは一度ご相談ください。あなたにぴったりのベストな方法を一緒に見つけて、無理なく改善していきましょう。

こちらが実際に股関節痛のお客様の声です。→コチラ

「股関節痛ってなに？」という方は、かなり詳しく解説してますので、こちらをご覧ください。→コチラ

当記事では、一般的な改善方法や対処法をご紹介します。

保存療法

保存療法とは、手術を行わずに、痛みや不快感を和らげ、日常生活を少しでも楽に過ごせるようにする治療法です。直接的に原因を解消するわけではありませんが、症状を改善し、緩和することを目指します。

保存療法には、薬物療法、生活指導、食事療法、運動療法、放射線療法、理学療法など、たくさんの方法があります。自分自身の生活や環境にも合わせて、いろいろな方法を組み合わせながら、ゆっくりと無理なく改善していくことが大切です。

生活指導

最も重要視されるのは生活指導です。体重管理や杖の使用、トイレを和式から洋式に変えること、姿勢の改善など、股関節への負荷を減らすためのアドバイスをするのは、日々の生活での些細な動きが症状に大きな影響を与えるからです。

なぜこれが最も重要だと考えられるかというと、私たちの生活の大半が「日常」だからです。1日は24時間あります。そのうち、病院や整形外科で行うリハビリや筋力訓練、接骨院や整形外科で受ける施術や電気治療、ストレッチなどにかかる時間は、長くても1時間ほどです。残りの23時間は、私たち自身の日常生活にあります。

だからこそ、1時間の施術やトレーニングだけに頼るのではなく、残りの23時間をどう過ごすかが、症状の緩和にとって大きな鍵となるのです。日常の中で小さな改善を積み重ねることで、股関節への負担を減らし、痛みを和らげることができるのです。ほんの少しの工夫や意識が、あなたの身体を守り、症状の改善を早める大きな一歩となります。

生活そのものが、あなたの身体を癒す力を持っているのです。

運動療法

股関節周りの筋肉をストレッチでしっかりと伸ばし、柔軟性を高めることで、股関節の可動域を広げることができます。また、股関節周辺の筋肉を強化することで、痛みの軽減や症状の進行を抑えることも期待できます。

ストレッチや筋力トレーニング、エクササイズが基本となりますが、股関節への働きかけは、背中や肩からふくらはぎまで、全身に良い影響を及ぼします。股関節は、身体の動きを支える重要な部分であり、柔軟性と筋力を整えることで、全身の動きがスムーズになり、痛みも和らぎます。

股関節周りのケアを通して、身体のバランスを整え、日常生活を少しずつ快適にしていくことができます。自身に合ったペースで取り組みながら、少しずつ変化を実感していけるでしょう。

薬物治療

痛み止めや湿布は、痛みを一時的に緩和させるために使用されます。ただし、これらは痛みに対しての対処療法でしかなく、根本的な改善を目的としたものではありません。急性の痛みや強い痛みによりあらゆる支障が出てしまう際の対処法として用いられます。

あくまで一時的な痛みの緩和が目的となるため、症状の進行を防ぐためには、他のアプローチと組み合わせて適切に対応することが重要です。

手術

骨切り手術は、股関節にかかる負担を軽減するために、股関節の骨を切り、位置を調整して関節に合うようにする方法です。これにより、股関節への負荷を分散させることを目的としています。

一方、人工股関節置換術は、軟骨が完全に失われ、骨と骨が直接接触して変形が進んだ際に行われる手術です。この場合、骨盤や大腿骨の一部を人工物に置き換え、痛みを和らげるための処置が取られます。

どちらの手術も、あくまで最終手段であり、手術のリスクも伴います。また、骨切り手術後も負担をかける生活を変えなければ、症状が悪化した場合には、最終的に人工股関節置換術が選択されることがありますし、人工関節置換術においても耐用年数がある為、再手術が必要となる場合もあります。

もし医師から手術を勧められ、他の選択肢を探している方は、ぜひ一度、みやがわ整骨院にご相談ください。

みやがわ整骨院では、手術を回避するご提案がができる場合もあります。どうしても諦めきれないときは、お電話にてご相談ください。

みやがわ整骨院の整体

「あなたは、股関節痛に本気で向き合ってくれる人と出会えましたか？」

みやがわ整骨院では、身体全体のバランスを見極め、軟骨の摩耗や骨の変形が進行しづらいように、筋力強化をベースに施術を行います。本来、身体全体で負担を担うはずが、股関節に過度に負担がかかっている事が原因ですので、しっかりと全身使えるようにし、さらに膝や脚、腰を強化させることで、股関節の炎症が悪化しないようにサポートしています。

単に痛みのある部分だけでなく、周囲の状態を含めて総合的にケアし、本当の原因を見つけ出すことが重要だと考えています。

みやがわ整骨院は、あなたの身体にとって、改善のためにできる限りのあらゆる方法を見つけ、真摯に向き合いサポートしていきます。

股関節痛への対処法として、保存療法、生活指導、運動療法、薬物治療、手術、そしてみやがわ整骨院の整体をご紹介しました。

どの方法があなたに最も合うのか、ご相談頂くことも可能です。お身体のご状態や生活環境から、手術をお勧めした方も正直いらっしゃいます。

身体は取り替えることができない、一生大切に付き合っていくものです。だからこそ、大切なお身体をしっかりとケアして、これからの生活を心地よく過ごしていただきたいと考えております。